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  便秘在嬰幼兒中是個越來越普遍的現(xiàn)象,有不少父母覺著,寶寶遇到便秘用點瀉藥就行了。但是,便秘不可常用瀉藥,因瀉下類藥物久用會傷氣血,損津液,使原本不足的氣血、津液更加虧損。

  便秘,更重要的是加以預防,注意合理飲食,可多吃含有粗纖維的蔬菜如芹菜、韭菜、洋蔥、小白菜等,適當進行運動以增加腸蠕動。

  便秘嚴重者不妨試試服用生地黃蜂蜜水。生地黃味甘苦,具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津功能,配以蜂蜜,有較好的潤腸通便作用。

  具體方法:

  每天用生地黃10克,加水500毫升,煎煮30分鐘,藥液放置稍涼時加蜂蜜兩勺攪拌均勻,分為兩份,早晚各服用一次,時間以清晨起床后和晚上睡覺前為最好。河南省中醫(yī)院主任藥師楊燕云

責任編輯:小二

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